Dit is Jouw Leefstijlcoach

Een hormooncoach is een leefstijlcoach met een specialisatie in hormonen en hormonale processen, gericht op vrouwen en verschillende levensfases waarin hormonen een belangrijke rol spelen.

De hormooncoach is geen medisch behandelaar, maar fungeert als een goed geïnformeerde gesprekspartner en begeleider. Met uitgebreide kennis van anatomie, fysiologie, medicatie, hormonale processen en de invloed van leefstijl, helpt een hormooncoach je om meer inzicht te krijgen in de verschillende opties die er zijn om hormoongerelateerde klachten aan te pakken.

Bij hormonale klachten of veranderingen, zoals vermoeidheid, stemmingswisselingen of overgangsklachten, kijkt een hormooncoach samen met jou naar wat er speelt en welke leefstijlaanpassingen kunnen helpen. Denk aan voeding, beweging, stress en slaap. Maar de hormooncoach kan ook de voor- en nadelen van medicatie met je bespreken zodat je goed geïnformeerd de opties naast elkaar kunt zetten.

Daarnaast helpt een hormooncoach je bij het maken van bewuste keuzes, het vergroten van zelfinzicht en het nemen van regie over je gezondheid. Zo werk je stap voor stap aan meer balans in je lichaam en leven. Een hormooncoach schrijft géén medicatie voor en verkoopt ook geen supplementen of andere producten.

Stel, je wilt afvallen of fitter worden?  Of je wilt je leefstijl aanpassen om grip te op een aandoening die niet beter wordt van je huidige leefstijl? En kan je wel een sparringpartner gebruiken?

Soms is het dan heel fijn dat er iemand samen met jou kijkt naar je doel en hoe je dat bereikt. Dat kan met kleine stappen want die hebben vaak al een groot effect. Een leefstijlcoach kijkt samen met jou welke stappen voor jou gaan werken en makkelijk in te passen zijn in jouw leven. Waardoor je je gezondere leefstijl gemakkelijk volhoudt.

De leefstijlcoaches op deze site hebben de post-hbo opleiding tot leefstijlcoach van Academie Coaching en Leefstijl achter de rug. Deze geaccrediteerde en gedegen opleiding bestaat sinds 2011 en duurt ruim een jaar. De afgestudeerde leefstijlcoaches zijn goed opgeleid, hebben veel kennis van een gezonde leefstijl, werken volgens de gedragscode van de BLCN en stellen jou de juiste vragen!

De leefstijlcoach richt zich samen met jou op de verbetering van je gezondheid en kwaliteit van leven, op de korte én lange termijn. En uiteraard gebeurt dat in samenwerking met andere zorgprofessionals zoals je huisarts, leefstijlarts, diabetesverpleegkundige, diëtist of bijvoorbeeld fysiotherapeut.

De leefstijlartsen op deze site zijn door de Academie Coaching en Leefstijl opgeleid. Zij zijn arts en hebben nascholing coaching en leefstijl voor artsen gevolgd om met jou breder (integraal of holistisch) naar je gezondheid te kijken.

De leefstijlarts bespreekt je leefstijl met je om te achterhalen hoe deze invloed heeft op je klachten om deze bij de wortel te kunnen aanpakken. De leefstijlarts neemt het belang van voeding, beweging, slaap, ontspanning, zingeving en sociale context mee en weet voor goede begeleiding door te verwijzen naar haar netwerk.